Темп современной жизни и условия во многих сферах занятости такие, что человек постоянно подвержен стрессам. И если не уметь с ними справляться и нивелировать их негативное влияние, то возрастает вероятность возникновения депрессии, чувства тревоги и беспокойства. А они, в свою очередь, череваты более серьёзными психическими расстройствами.

      Чётких границ между нормой и патологией нет, и поэтому качественное описание патологии есть одновременно качественное описание многих особенностей так называемого нормального человека. При этом едва ли правильно ударяться в крайность: считать, что здоровых людей нет вообще, что все так называемые здоровые — это просто маловыраженные или замаскированные психические больные. Ведь

человек, значительно отклоняющийся от стандартов своего общества, рискует быть признанным психически больным. В то же время представления о психической болезни различны как в разных культурах, в разные времена, так и внутри каждой культуры. В настоящее время выделяется размытость границ нормы и крайности, а также двойственность стандартов и как следствие человек обезоружен. Например, рождение ребёнка в семье сопровождается питейной традицией. Или подросток с пивом и сигаретой не удивляет прохожих. В целом, на протяжении всей жизни от этапа рождения, взросления и до старости чаще мероприятия проходят с потерей трезвости.  Бывает и так, в погоне за сомнительной известностью впечатлительные и легко внушаемые люди становятся «жертвами» развратного поведения.

      А ведь психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Ведь это состояние заключается  не только в отсутствии психических расстройств и форм инвалидности, но и в том,  когда —  состояние полного благополучия, в котором человек реализует свои способности, способен противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и отдыхать.

      Берегите своё психическое здоровье, ведь для появления любых изменений нужна почва!